sexta-feira, 15 de maio de 2009
Amigas estou mesmo decidida!!! eu vou emagrecer.. preciso voltar a minha auto estima .. ja nao e por estetica nao, e por saude... pra viver!!! amigas a tempo que nem de casa eu saiu... sabe qual minha maior tristeza? e quando vejo meu IMC 32... ai vejo dzendo que sou obesa... olhe meus amigos que palavra mais horrivel.. OBESA... acho que isso e o bastante pra uma pessoa tomar vergonha na cara e emagrecer.... e tenho 1.69 e to pesando 94 kilos..... quero chegar ao 72. eu quero e vou conseguir... bjos meninas, estamos juntas nessa luta contra o peso.
quinta-feira, 14 de maio de 2009
terça-feira, 12 de maio de 2009
tambem reduzi minha alimentaçao, ainda nao o tanto como se deve ser,
mas como gosto muito de ficar beslicando, comprei um biscoito que chama equilibre,
feito de fibra due integral e l-carnetina, tomo com cha verde.. no almoço comu uma colher de arroz e bastante salada e
um pedaço de frango.... to tentando comer de 3 em 3 horas...
domingo, 10 de maio de 2009
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